Japon diyetinin özellikleri, izin verilen ve yasaklanmış ürünler, avantajlar ve dezavantajlar, kurallar, mevcut türler. Masalarda 7 ve 14 gün menü. Çeşitli yemeklerin tarifleri. Japon diyetinden ve kontrendikasyonlardan ayrılma kuralları.
Kilo kaybı için doğru beslenme: Bir hafta boyunca diyet menüsü ne olmalı? Metodolojinin ilkelerinin ne olduğunu, nelerin yenebileceğini ve yenemeyeceğini öğrenin.
Protein diyetinin temel özellikleri. Protein diyeti kimler içindir? Protein diyetinin endikasyonları ve kontrendikasyonları. Protein diyetinin artıları ve eksileri
